Notre histoire
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418 a vu le jour le 1er mai 2016. Depuis 5 ans, nous travaillons à tous les jours pour vous offrir un service à la hauteur de vos attentes. Un service professionnel, personnalisé, accessible et inclusif. Partant d’un tout petit local en 2016, un membre à la fois, nous avons bâtit une communauté incroyable nous permettant d’agrandir nos installations et ainsi vous offrir un espace d’entrainement de plus de 4800 pieds carré. 418 c’est plus qu’un centre d’entrainement fonctionnel, c’est un endroit où le dépassement de soi, l’atteinte de vos différents objectifs et la rencontre de gens extraordinaires font partie intégrante de notre mission. Joins-toi à nous !
Le Cross-training c’est quoi ?
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Cross-training, XFIT ou CrossFit, peu importe l'appellation donnée, c'est un entrainement qu'on dit fonctionnel. Par fonctionnel, nous entendons des mouvements qui nécessitent l'utilisation de tout le corps. Haltérophilie, gymnastique, poids, course, rameur etc.. nous utilisons plusieurs mouvements pour compléter une séance d'entrainement à haute intensité. Par haute intensité, nous entendons, votre propre intensité ! Il est important de respecter le rythme de chacun et d'y aller selon nos capacités. C'est un entrainement varié, complet et surtout accessible.